180에 75키로 남징어입미다 10키로 증량했습니다. 살찔려고 한약도 먹어보고 평소에 긴장도 많이하고 수족 다한증도있고 교감신경이 너무 예민한지 막 정신수양도해보고요 온갖 노력과 미친듯이 먹음으로 겨우 증량했는데요
  체지방률은 거의 늘지않았구요 3개월동안 미친듯이 2시간마다 먹고 고기 ,보충제 막먹으면서 3분할 웨이트로 달렸습니다. 
그리고 5키로만 더 늘고 몸 다듬을랬는데 ... 
그래서 먹는거 조금 줄였는데 ...
3일동안 그냥 3끼만 먹었습니다
아침 :바나나2개 우유 
점심 : 치킨버거 콜라 감자튀김 , 돼지바
저녁 : 밥 , 제육볶음(후라이팬 가득) , 반찬 (더덕, 김치, 미역, 멸치 등) 

이런식으로 단백질 챙기면서 3일정도 
간식 안먹고 좀 바뿌고 셤기긴이라 운동도 3일동안 한 번 밖에 안갔는데 
오늘 몸무게가 3키로나 빠졌더라고요 ..;;; 
운동안하면 쪄야하는거 아닌가요???? 
체질이 좀 변했다 생각했는데 
또 신경좀 안쓰니까 바로 빠져버리네요 
아무리생각해도 안먹으니까 안찐다?? 
이게 진짜입니까 ? 체질은 아무 상관이 없나요?
진짜 돈도 엄청쓰고 친구들이 미쳤냐고할정도로 먹고 운동도 트레이너가 자극점 잘찾고 자세도 좋고 방법도 잘안다했고 스케쥴도 잘짜서하는데
 아 ... 그냥 안될몸인가요?