몸이 커보이고 싶어서 운동하고 있어요.

- 풀업 (2개하면 털리는 수준이라 죽기 직전까지 매달리기max로 3회)

- 푸시업 (다이아몬드->어깨2배넓이로 5단계 나눠서 5회)

- 맨몸 스쿼트 (정자세 갖추면서 30회)

- 행잉 레그라이즈 (유연성 부족으로 다리는 좀 굽지만 정자세 갖추려고 노력하면서 15회)

이렇게 4개 운동을 서킷 방식으로 5세트 매일 하고 있는데

가슴/등/하체/복근/팔 적당히 다 클 수 있을까요?

팔은 크게 관심없어요~!