페이스북에 요새 ㅈㅁㅇㅌ 라는 다이어트 영상이 유행하더라구요 ㅜㅜ...

그래서 혼자 유산소 35분 그리고 그 영상에서 하라는대로 따라하면서 근력운동 한 40분? 쯤 하루하루하고있기를 2~3주찬데요...

식단도 달걀 고구마 야채 토마토 이런거로 3끼채워서 이직 여름철인데 빙수도 못먹어봤어요 ㅜㅜ ..

빙수는 역시 설빙이죠 ㅠㅠ
인절미 존맛 ㅜㅜ!!♡

 이 아니라 ㅜㅜ..

나름 거울보면서 아 살좀 빠지고있다하면서 기뻐하고 친구들도 살 어떻게뺐냐고 막 묻고
그래서 엄청 힘들어도 꾹 참을수있었는데
어제 이제 더 독하게해보자고 엄마랑 홈플러스갔다가 체중계를 사서 몸무게재봣는데 왠걸요..

몸무게가 운동전 제일 최근에 잰거보다 1.2키로쯤 늘었더라고요...ㅡㅡ ㅜㅜㅜ

제가 뚱뚱이 몸에 적응해서 살빠졌다고 혼자 좋아한거였나 ... 싶고 먹은거도없는데 무거워지는 몸이 야속하고 ㅜㅜ
이런들 어떠하리 저런들 어떠하리하면서 빙수도 먹고싶고 ㅜㅜ  

한데 ㅠㅠ 혹시 안하다가 운동하면 갑자기 체중이 증가하기도 하나요...??
아니면 운동 팁좀 주세요ㅠㅠ