토실토실 돼진데요..... 다이어트 좀 해보려구 헬스 등록했는데

제가 지금 시험준비하고 있어서 시간을 많이 못 빼가지구

아침에 일찍 헬스가서 30분~1시간 정도 런닝머신 뛰고 재빨리 독서실에 가서 공부를 한다음에

밤에 12시 쯤 집에 오는데... 스쿼트 같은 맨몸운동? 한 30-40분 하고 자려고 하거든요!

근데 유산소하고 나서 무산소 해야 살이 빠진다고? 어디서 들었는데

요렇게 텀이 길어도 괜찮나 싶어가지구요!! 조언 좀 부탁드립니다!! (__)9