현재 키 171 몸무게 65인데여

 

키와 몸무게는 적당한데 뱃살하고 옆구리살이 예전보다 많이쪄서여 살을 빼고싶은데

 

살뺄만한 좋은 운동없을까여??

 

헬스를 다니고싶은데 제가 야자때문에 밤11시에오고 또 부모님도 반대하셔서여 헬스는 못할것 같은데

 

집에서 아침,저녁으로 할만한 좋은 운동없을까여??

 

현재 윗몸일으키기,팔굽혀펴기같은거 생각중이에여