안녕하세요 저는 21살 176cm 53~54kg인 남자입니다.
항상 주변으로 부터 너 왜이렇게 말랐냐 밥좀 많이 먹어라 이런 소리를 들어왔었습니다.
하지만 먹고싶다고 먹어지는게 아니더라구요.
항상 식욕도 부진해서 밥도 거르기 일수고 1인 1닭이요? 그게뭐죠? ㅎㅎ
저도 이런 제 모습이 맘에 들지 않습니다.
그렇기에 어떻게 내 자신을 변화시킬 수 있을까 알아 봤습니다.
미스터심의운동?이라는 웹툰에서 마른사람들은 먼저 헬스같은데를 가기 보다는 윗몸일으키기같은
것을 통해 몸의 그릇을 먼저 키우라고 하더라구요.
근데 여기서 문제가 생깁니다 ㅜㅜ
몸무게만 비실한게 아니라 체력도 비실해서 땅바닥에서 윗몸일으키기를 시도하면 5번 하면 부들부들하면서
더이상 하지 못하고 엎어져 버립니다.
이렇게 운동한다고 치면 하루에 30초밖에 운동을 못하는데 어떻게 하면 30분처럼 어느정도 길이가 있는 시간동안
운동을 하면서 체력과 몸무게를 키울 수 있을까요?
여러분들의 도움을 부탁드립니다.
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