안녕하세요! 

항상 다이어트를 실패하다가...

이번에 정말 마음먹고 복권을 긁고 있는!!!

27세 남징어 입니다!! 이힛!

얼마전에 다이어트 시작하고 글을 올렷는데...

그때 관심을 많이들 가져 주셔서 너무 감사했어요.

그때 글에 한달에 6키로 뺏다고 올렸었는데...

친구랑 애슐리 한번 갓다가...

+2kg 도로 쪘습니다..... 크흡.... OTL....

좌절 감에 상심하고 있던 그때.....

아... 도저히 안돼겠다는 생각과 함께...

식단조절을 감행 했습니다! 그것도 파격적으로...

하루에 현미밥 1그릇, 사과, 채소, 생선 1토막

을 감행..... 나눠 먹든 한번에 먹든 조절을 시작!!

그리고... 결과는... 하루에 1키로씩 빠지고 있습니다.

일주일만에 7kg 빠진걸보고... 깜짝 놀랐어요!!

물론 식단 조절과 함께 매일 수영을 하고 있습니다. 

아... 이래서 식단 조절이 중요한가 보구나 했지요.ㅋ

배가 고플땐 물이나 우유를 마셧어요.

우유는 무지방 고칼슘!! 분홍색 그거... ㅋㅋㅋ

이번 6월 한달동안 진행해보고 결과 알려 드릴께요!

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