갑자기살이너무쪄서 다이어트하려는데
살이이렇게쪄본적도없고 다이어트해야겟단생각도없엇어서
아예 운동에대해서 백지상태에요ㅜㅜ
헬스를 끊엇는데 피티는 너무비싸고 혼자서라도 해야하는데
뭘알아야하ㅈ지ㅠㅠ런닝머신에 이어폰꽂는것도첨봤는데ㅠㅠ
트레이너는뭐물어보면 알려주다가도 피티자꾸권유하고
비싸서싫다고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠ
여자가 헬스할때 어떤순서루어케해야하는지좀 알려주세요ㅠㅠ