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72시간 이상 쉬면 운동능력이 떨어진다는데 혹시 관련 자료 아시나요?
게시물ID :
diet_80704
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작성자 :
행복팡팡
★
추천 :
0
조회수 :
1966회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2015/10/09 20:23:13
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창작글
72시간 이상 휴식을 하게되면 운동능력이 떨어진다는 연구결과가 있다는 말을 들었습니다.
하루를 쉬면 내가 알고 이틀을 쉬면 상대가 알고 사흘을 쉬면 모두가 안다는 말처럼, 이게 맞는 말인것은 경험적으로 알겠습니다.
그래도 관련 연구기사나, 그런 자료들을 알아보고 싶은데 능력이 부족해서 찾지를 못하겠네요.
아시는 분 있으면 도와주세요.
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