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매일 맨몸운동하면 휴지기 부족한 가요?
게시물ID : diet_46846짧은주소 복사하기
작성자 : 수다리다리
추천 : 0
조회수 : 631회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/05/22 15:45:58
스쿼트나 윗몸일으키기

땡길정도로 하고있는데요

매일 누적된 땡김?이 가시기전에 심심할때마다

계속하고 있는데  

근성장에 비효율적인가요? 

목표는 허벅지 근육양 증가랑

복근 살짝 비칠정도로 되는게 목표에요 
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