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게시물ID : diet_46807짧은주소 복사하기
작성자 : 텀블러_★
추천 : 2
조회수 : 237회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/05/22 02:30:31
벌써 pt가 삼주째에 접어들었네여. ㅇㅅㅇ)/
아령으로 서킷트레이닝 좀 하고
케이블 로우? 10kg 10*3
스퀏 10*3
굿모닝 2kg 10*3 (자세)
데드 2kg 10*3 (자세)
점프스퀏 10*3
레그레이즈 10*2
트레드밀 40분 4km
이정도 한 것 같네여.
말로만 듣던 굳모닝을 배워서 두근두근했습니다.
아직 버피도 제대로 못 해봤는데, 인터벌이 힘들어서 큰일입니다. 근성부족ㅠㅠ
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