숫자계산이 약해서,,

 

체중 1키로 감량하면서 체지방량 1키로 가량 감량이면 체지방률로는 2프로정도 감량된게 맞나요..??

 

근손실은 적었던거 같은데,

 

whr이 늘어버렸고 근육 성장은 덜됬고,,ㅠㅠ 어떻게 해야 방법이 없을까 싶네요..