다이어트 시작했어요~~~~

사진 크기 조절하는법을 몰라서..

맨 위에 사진이 다이어트 한창했을 시절 ㅅ ㅏ진입니다 ㅠㅠ 지금은 추억이죠~~78키로에서 62키로까지 감량하고 나서 찍었던 것이고요

그 후로 사고가 있었고.. 운동을 못하고 폭식으로 인한 ㅎㅎ 급격한 체중변화 다시금 76까지 변화했어요..ㅠㅠ

옆구리 배둘레햄 팬티라인이 접히는거보고 놀라서 운동 시작하고 당시 4월

한달 후 코끼리 모드~~5월~

그리고 3일 후~~

전 살 엄청빼고 복근 있던 시절보다 지금은 나은거 같은데 지금이 효과적인 다이어트 성공인건지 ㅠㅠ

식단은 없어요

사람이 어떻게 굶고 살아요~ 먹고 싶은거 다먹으면서 운동합니다~ 스트레스도 안받고 이게 최고인거같네요~ㅎㅎ

운동법을 공개해드리고 싶지만 비루한 몸땡이 이기에 ㅠㅠㅠ 아직은 죄송합니다

운동량도 많지 않습니다.. 아직 그래서 지방이 몸을 감싸고 있지만

달마다 변화되는 사진을 찍으며 비교를 하고 있습니다~~

그래야만 자극받고 다이어트 할거같아요~~

지방 다 걷어내고 다이어트 이쁘게 한 후에~ 다시 한번 운동했던 방법~ 공유하고자 올려봐도 될까여~~~??