환절기
어른들은 말씀하시기를 계절이 바뀌는
시기를 환절기라고 하면서 이즈음에는
특히 건강에 주의 하라고 하셨습니다.
계절이 바뀌는 시기 그동안 적응 해오던 몸의 상태가
기후에 적응하기 위한 몸의 여러 가지 준비에
필요한 시간을 넉넉히 주어야 한답니다.
옷가지를 찾아 입거나 기후에 적응 할 다른
무언가를 준비하고 찾아서 몸을 보호합니다.
겨울에서 봄으로 가는 계절은 별 문제가 없지만
여름이나 가을에서 겨울로 바뀌는 계절에는
특히 건강관리에 신경 써야 합니다.
환절기 감기는 쉽게 가볍게 생각하는 사람들이 있어서
주변 사람들에게 영향을 줄까 걱정하는 이도 있습니다.
특히 면역력이 떨어지는 어린이들이나 아기들에게는
계절 따라 유행하는 감기가 큰 걱정이기도 합니다.
건강은 건강할 때 조심하고 확인하고
보살피라고 어른들은 조언을 합니다.
작은 것이라고 쉽게 생각하다가 깜짝 놀라는 일을
당하는 예가 자주 있으니 조심 조심하라합니다.
건강엔 장사 없다고 예전 어른들은 말씀하시며
건강을 잃으면 세상 모두 잃는 것이라 했습니다.
시내를 가보면 예전에 비교하여 마주하는 어른들이
참으로 많다는 것을 느끼게 되고 그 어른들은 스스로
백세시대를 준비 하느라 건강에 특히 힘쓴다고 합니다.
예전과는 달리 건강을 위하여 담배 음주는 줄이고 적당한 양의 음식 섭취와
알맞은 운동을 하면서 친구와 건전한 대화를 하려고 애쓰는 어른들이 늘었답니다.
환절기를 맞아 건강에 힘쓰는 스스로의 모습을 보면서 세월의 흐름을 알게 되었답니다.
무심하다 생각했던 긴 세월들이 나를 점차적으로 더욱 어른스럽게 만들어 주는 듯합니다.
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