인바디로 몸의 성분 파악이 선행되어야 될까요?

 

아직 뭘 할지 몰라 퇴근하고 10키로씩 뛰고있는데

 

뛰는 공원바닥이 시멘트라 그런지 무릎관절이(쿨럭)..

 

어떤 글에서는 고도비만은 근육운동 안하는게 좋다고해서 고민이네용.