한다리 스콰트 강좌입니다 (맨몸운동 최고 하체 운동)

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게시물ID : diet_45279짧은주소 복사하기
작성자 : Painholic★
추천 : 12
조회수 : 2432회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/05/01 13:34:21

매우 쉽게 등한시 되는 부위, 하체를 맨몸으로 어떻게 훈련 할수 있는지 배워봅시다!

두다리로 하는 스콰트가 너무 쉬우면 이제 한다리로 도전 해보는건 어떠신가요???

동영상이 마음에 드셨으면 다른사람도 많이 볼수있게 추천 꼭 눌러주시면 감사하겠습니다! ^^

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