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팔에 힘이
게시물ID :
diet_45100
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작성자 :
ㅍㅏㅍㅏ
★
추천 :
0
조회수 :
243회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2014/04/29 00:47:25
오늘 이두 운동 중 아령으로 운동을했습니다.
오른쪽과 왼쪽 힘의 균형이 너무 많이 차이가 나서 질문드려요 ㅜ
이런경우는 어떻게 운동을 해야될까요?
아령을 들었을때 왼쪽은 4kg로 했을때 힘이 너무 들었구요 오른쪽은 7kg별로 힘들이지 않고 했어요..
글고 왼쪽은 팔을 올릴때 어깨부터 들리던데 왜그런걸까요?ㅠㅠㅠ
어떻게 운동을 하면 밸런스를 맞출 수 있을까요?
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