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다이어트 시작!
게시물ID : diet_44833짧은주소 복사하기
작성자 : 이게무슨소리★
추천 : 0
조회수 : 284회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/04/25 09:28:41
요새 몸무게가 드디어 0.1톤을 넘어가는 바람에 충격을 먹고 다이어트를 시작했습니다 ㅜㅜ

일단 유산소 위주(빠른걸음으로 런닝머신)로 하고 
근력운동은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 랫풀다운 정도 하려고 하는데
이정도면 근력운동은 괜찮을까요?? 
(하체는 충분히 튼튼한 듯 싶습니다... 제 근육이 거기에 다 가 있어서요. 취미로 농구도 해서...) 
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