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무산소 하루 유산소 하루 이렇게 해도 살 빠질까요??
게시물ID :
diet_44602
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작성자 :
싸이면도미닉
★
추천 :
0
조회수 :
1634회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2014/04/21 22:54:03
고3 여자에요
시간도 넉넉치 않고 무산소→유산소 이렇게 해야 잘빠진다는데..
너무 힘들어서 그렇게는 못하겟더라구요ㅠㅠ
중도비만이라 무릎에 무리는 가급적 안오게 하려고하는데
이소라다이어트(50분) 하고 그 다음날에 걷기 1시간하고.. 이걸 계속 반복할건데요
이렇게 해도 살빠질까요??
이소라는 밤에 하고 걷기는 낮2시쯤 할거에요~ 자퇴생이라 가능해요ㅎㅎ
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