1달에 2키로 감량을 목표로 하고있어요

아침은 아메리카노 혹은 무첨가 두유

점심은 식전무첨가두유+일반식

저녁은 단호박 200g~300g사이+무첨가두유+과일100g 정도 먹구요.

운동은 계단 7층오르기 *3번/가벼운 산책 30분*2번/실내싸이클 30분 정도...빈약하네요 ㅎㅎ..

제가 플랜한 식단과 운동정도면 2키로 달성 가능해보였는데

저번 황금연휴(대체공휴일콤보)때문일까...그때 폭식?은 아니고 먹고싶은 과자랑 안가리고 잘먹었더니

그 이후로 다시 열심히뺐는데

어제 몸무게 161/52.7 ->오늘 53.3 -_-.....................화장실만 안갔을뿐 먹은것도 어제랑 똑같고, 운동도 똑같이 했는데 !!!!!!

0.5키로는 어디서 늘은거지...쀼..

그렇다고 식단 줄이고싶은 생각은 1도도 안드는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나란여자....이 이상 식단을 양보할수가 없구나..ㅠㅠ

숫자에 연연하면안되는거 알지만 하루사이에 0.5키로가 늘어서 글루미프라이데이에요 ㅋㅋㅋㅋ

아오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번달까지 4일남았는데 52.0키로 되야하는데!!! 으악