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홈트 프로그램짜봣는데 함봐주세요
게시물ID : diet_44208짧은주소 복사하기
작성자 : krwd2002
추천 : 0
조회수 : 330회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/04/15 20:11:16
턱걸이 어깨보다 넓게잡고 풀업 3개

프론트스쿼트  12개

내로우 푸쉬업 12개

바이시클크런치 15개

이렇게 한세트해서

총 3세트하려는데

잘못된거잇나요?

아직 운동초봅니다 턱걸이는  가정용철봉잇어서하려구요
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