오유분들 안녕하세요 ㅋㅋ

제가 다욧게에 올리게 된게 헬스를 시작할려는데 잘몰라서 올리게 됬어요 ㅋㅋ

제가 운동을 거의 안한건 아니구요

제가 수영을 좋아해서 한 1년 6개월정도 꾸준히 했네요 ㅋㅋ 그래서 어느정도 높은반에 있기도 하구요 ㅋㅋ

문제는 수영을 하니 어깨만 운동이 되고 다른부분이 운동이 안되서 보기가 별로 안좋더라구요

배도 똥글똥글 나오고 다리라인도 조금씩 살이 찌구요

그래서 헬스를 시작할려고 합니다.

제 생각에는 수영을 끝내고 러닝과 웨이트를 할것인데 제가 하고싶은 부분이 등,다리,팔 라인을

하고 싶은데 어떻게 운동을 해야할지 모르겠네요 다욧게분들이 운동해보셨으니 알아가고 싶어요