지난주부터 다이어트 시작한 운동 초보입니다.ㅋ
이틀전에 웨이트로 팔운동하고 어제는 하루 휴식일....
오늘은 하체운동을 진이 빠지게 했습니다.
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근데 대체 왜????? 오늘 낮에 운동하고 집에와서부터 팔에 근육통이 생기는걸까요???
이틀전에 팔운동하고 다음날 일어나도 팔에 근육통이 없길래 내가 팔을 대충했나 싶었는데...
제몸이 둔해서 고통이 늦게오는 걸까요?ㅠㅋㅋ