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게시물ID :
diet_43788
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작성자 :
퐁쥬
★
추천 :
0
조회수 :
361회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2014/04/10 22:32:49
내맘대로 운동중인 청년입니다.
안하던 데드를 시작했는데, 간과했던..전완근이 ㅎㄷㄷ하네요
오늘은 등-day니깐
데드 - 피라미드로!
풀업 - 쉬운버젼(초급자용!)
케이블시티드 - 머신이 새로 생기고 케이블은 없더라구요? 그래서 그냥 머신으루!
랫풀다운 - 이제부턴 중량업!
데드 끝나고 등운동 하는 내내 전완근이 딴딴해져서..
그래도 불태웠네요
다음부턴 데드를 마지막으로 넣어야겠어요 ㅋㅋ
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