동사무소 주민센터에서 열심이 운동하고 있는 여징어인데요
이제 런닝머신 6.0으로 빠르게걷기를 1시간동안 할수있거든요.
처음에는 헐떡거리고 많이 힘들었는데 이제는 힘들지만 할수있는정도? 가 되었는데요
그래서 혼자 기구들 깔짝깔짝 건드리면서 웨이트 해야지~ 하고 있는데
저녁 타임에 오시는 울끈불끈 ㅇㅏ저씨가... (옛날에 헬스를 운영하셨다는 ..확실하진 않지만 )
저는 체력이 약하다면서 런닝머신 하라고,,,
ㅠㅠ
인터넷에서 보고 그대로 따라하면 안된다고 자기한테 맞는 운동을 해야된다면서
안그럼 힘들어서 운동못한다고 ..ㅜ
도대체 어느정도 체력이 되어야지 웨이트를 할수있는건가요.?
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