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게시물ID : diet_43243짧은주소 복사하기
작성자 : 파도군
추천 : 0
조회수 : 397회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/04/03 10:47:06
아침
백미 210g/ 삶은 닭가슴살 1덩이/멸치볶음 약간
점심
비디랩 오곡 시리얼 40g/ 저지방우유 300ml
저녁
삶은 닭가슴살 1덩이/ 두부 1모/ 방울토마토 150g
Or
사과 1개
잘 먹고있는건가요?
생각보다 살이 빨리 빠져서 너무 적게 먹나 걱정입니다
이번엔 천천히 빼보려하는데 힘드네요
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