드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_42337짧은주소 복사하기
작성자 : 호로고2★
추천 : 0
조회수 : 182회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/03/24 22:46:08
현재6개월운동중입니다
이제 식단좀 해보려고합니다
그런데 오늘베스트글보고식단 고려해보고있는데요
아침 - 계란흰자5개 + 노른자1개 + 사과1개
점심 - 닭가슴살(무염분) 1봉지 200g + 고구마 100g + 방울토마토 10개
간식 아몬드10개
저녁 - 닭가슴살(무염분) 1봉지 200g + 고구마 100g
운동후 - 나우무맛60g
운동꾸준히2시간씩하고요
주말엔먹고싶은거먹습니다
근데여기서더추가할꺼나. 뺄거좀알려주세요
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.