진짜 미치겠네요 ;;
실은 제가 재수생입니다.
공부를 하다가 12시쯤에 자서 아침에 일어나는 습관을 들였는데
밤12시에 공부 다 끝마치고는 차피 내일 아침에 일어나서 밍기적댈 바에야
오늘 더 하고 자자 이런 생각으로 새벽늦게까지 공부를 했습니다.
며칠 그렇게 했더니 습관이 그렇게 들어버렸네요..
지금 일주일째 고치려고 노력중인데 정말 힘듭니다.
2일동안 몇시간만 자고 피로를 축적해서 밤11시쯤에 잔 적도 있었는데
그다음날 낮2시에 일어나고는 그날 밤부터는 리셋입니다..
여차저차 12시에 자면은 꼭 새벽에 깨서 그다음에 다시 자려면 잠이 않오고..
지금도 11시쯤에 자려고 눈감고있다가 몇시간 뒤척이고 결국은 컴퓨터 앞에 앉아있네요..
그런데 또 이게 문제는 밤낮이 바뀌니깐 너무 피곤합니다..
새벽에 저절로 잠올때까지 버티다가 잠이 들면 그날은 12시간을 자도 피곤합니다.
보통떄는 8시간만 자도 일어날떄만 좀 피곤해도 씻고 공부하려면 말짱했는데요..
미쳐버리겠네요 진짜...;;
따뜻한 우유도 마셔봤고 자기전에 스트레칭도 해봤고 흐....
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