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1일 2식 vs 1일 3식
게시물ID :
diet_41314
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작성자 :
수다리다리
★
추천 :
0
조회수 :
3549회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2014/03/13 18:55:06
요즘 사정상 어쩌다보니 1일 2식하는게 습관이 됐는데요
이참에 이렇게 된김에 1일 2식해서 살이나빼보자라는 마인드로
저녁에 배고파도 1일 2식 지키고있엇는데
얼마간 지나도
몸무게나 지방량 변화가 없는거 같더라구요
앞으로1일 3식하는게 좋을까요 1일 2식하는게좋을까요?
아무리래도 가장 보편적인 식습관인 1일 3식이 건강에 더좋을까요?
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