28, 178cm에 78~80kg 정도 남성입니다.

지금하고있는 가게를 정리하고 다음주부터 3개월정도

재충전 시간을 가지며 시간이 많을 때 운동도 함께 진행하려하는데요.

운동을 준비하면서 조언받는 분이 있는데

보통 지방을 컷팅하면서 근육을 증가시키는건 동시에  진행할수없다가  정설이잖아요?

그런데 하시는 말씀이 선수급이나 전문적인 수준에서안 그 둘에 갭차이가 크고 원하는  기대치가 높아서  진행이 어렵지만

저 정도 일반적인 수준에선 체지방률은 줄이며 근육량은 함께 늘릴수있다고하시네요. 가능만하다면 가장 이상적인 방법일텐데...

따로 아직은 보충제나 다른부분은 추천하시진않았지만
제가 3개월 이후에는 다시 장사준비하며 바빠지고 운동시간도 확 줄것같아서요. 그리고 뭘하게되면 욕심이 많아서..

체지방분해와 식욕억제, 운동력증가 효과가있는 커팅제와
순수 단백질 보충제를 구입을했는데요.

제가 생각한 방식은 

다이어트를 위해서 일부러 섭취 칼로리를 줄이진 않고요 일반식들로 아침, 점심, 저녁 다 먹으며
영양소부분만 잘 가려 먹으면서 (튀김이나 군것질등을 섭취하지않는x)

중간중간 부족한 탄수화물을 바나나, 고구마, 포도주스 등으로 채우고 (탄수화물이 운동시에 단백질 만큼이나 중요하다고하더라고요)

운동시에 커팅제 복용 후 웨이트와 유산소를 3 : 7 비율 정도로
진행한후에

근손실을 최대한 줄이기 위해서 운동 후 단백질을 섭취하려고하는데요.

다이어트를 하면서 엄청난 근육량증가를 원하는건 당연히 아니지만

최대한 근손실을 막아보고 퍼센트지는 조금이라도 높여볼수있나해서요.

조언받은 부분들과 제 나름대로 인터넷등을 검색하며 
내린 결론인데요.

요약하자면 열량섭취를 충분히하며
커팅제와 유산소운동을 이통해 다이어트와

웨이트와 단백질보충제로 최대한 근손실막으며 근육운동.

이게 가능할까요?

과하거나 부족한 부분 혹은 잘못된부분 수정해야될곳이있을까요?

운동이야 꾸준히 급하지않게 계속해야되는거지만 
운동에만 집중 할 수 있는 이 기간에 아쉽지않게 최대한 집중적으로
효율적으로 최대에 효과를 내고싶어서요.

그냥 툭 하고 방법만 여쭤보는것보단
제 상황이나 운동방식을 말씀드리고 조언을 구하는게 나을 것 같아

쓰는데까지 썼는데 핸드폰으로 급하게 쓰다보니 글이 좀 두서가 없네요.. ㅎ;;

조언 좀 부탁드립다.!