2kg 가 빠졌네요 ㅎㅎ
지금은 63kg에 167 cm 에요 ㅎ
워낙 살이 많이 쪘어서 2kg는 쉽게 빠진듯해요~~
매일매일 요가학원가고-운동 강도는 쎈 편은 아니지만.
일주일동안 그렇게 좋아하는 빵, 라면, 치킨, 피자, 과자, 달달커피, 튀긴음식 입에 안댔어요 ㅎㅎㅎ...
아침은 대충 먹어도 점심이랑 저녁은 꼭 밥으로먹었구요
아무도 안보더라두 여기에 다이어트 기록하려고요 ㅋㅋㅋㅋ
잘했다 나 자신아 ㅎㅎ 일주일도 열심히 운동하고 살찌는거 안먹어서 살뺴야징 히히히히
tip> 다이어트에 목표치를 정했으면, 너무 힘들게 고생하면서 다이어트 하지마시구
우리 즐기면서 해요~ 즐기면서 해야 살이 더 잘 빠진데용
음식에 대한 열망(?)대신 다른 취미에다가 열정을 쏟으면 음식 생각이 덜난다 하더라구요 ㅎㅎ
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