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데드리프트 질문드립니다...
게시물ID :
diet_40821
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작성자 :
곧휴강해요
★
추천 :
0
조회수 :
595회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2014/03/07 19:53:01
원래 데드리프트가 전신운동이긴하지만 주로 둔근 햄스트링 척추기립근이 세가지가 주로 발달되지않나요? (루마니안 기준) 무게 들때 물론 등상부도 개입이 되긴하지만 데드리프트는 등하부쪽 위주로 되는거 아니였나요..?
이때까지 운동 잘못하고있엇나...ㅠㅠ
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