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데드리프트 질문드립니다...
게시물ID : diet_40821짧은주소 복사하기
작성자 : 곧휴강해요
추천 : 0
조회수 : 595회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2014/03/07 19:53:01
원래 데드리프트가 전신운동이긴하지만 주로 둔근 햄스트링 척추기립근이 세가지가 주로 발달되지않나요? (루마니안 기준) 무게 들때 물론 등상부도 개입이 되긴하지만 데드리프트는 등하부쪽 위주로 되는거 아니였나요..?

이때까지 운동 잘못하고있엇나...ㅠㅠ
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