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나의 워너비 몸매
게시물ID : diet_40733짧은주소 복사하기
작성자 : @섹시코만도@
추천 : 7
조회수 : 2095회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2014/03/06 13:40:22
105kg급 러시아 역도 대표 선수 Dmitry Klokov~!
 
바로 이것이!!! 최상등급 품질의 上!! 상남자 몸매!!!
 
저희 헬스장 관장님이 귀모양이 징그럽게 만두모양인 사람과
들고다니는 백에 탄마가루가 묻어 있는 사람이 있다면 시비를 걸지 말거라~ 라고 말씀하셨지요...
klokov-tests-crossgym-bumber_024.jpg
 
 
"울퉁불퉁한거 싫어요~슬림한 근육이 보기 좋아요, 운동하신다는데 복근 있어요?"
x까!!!

라고 생각하면서 운동하고 있습니다... 홍홍
 
 
 
추가
 
1. 225kg push-press
2. 250kg front-squat (paused)
3. 225kg * 5reps back-squat
4. 80kg back-extension
5. 290kg * 2reps deadlift (stiff leged)
6. 232.5kg clean & jerk
7. 205kg complex
 
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