운동시작1달째입니다.
 살이너무안빠져서요
제몸에이상이있는건지..
키160에몸무게53kg 30살 여자입니다

    평소 식단은 아침 계란후라이+밥한숟가락 +커피
 출근 점심은 식당에서 밥 반공기에일반메뉴
저녁 요거트드링크 7시부터운동시작
헬스장 gx근력30분+스피닝40분+ 스트레칭10분
운동후 콩우유.집도착해서 수박2조각이나 복숭아나참외한개 먹구자요   

토일주말빼고 한달내내퇴근후꼬박꼬박가서운동했는데

 왜때문에 체지방도.근력도 단1kg도 빠지지않는것일까요
 ㅠ 살렺ㅈ세여
 운동량을더늘려야데나여?
스피닝하먄 죽을맛인데ㅜ