식단조절하는 중이라서 아침에만 일반식 먹고

점심에는 고구마 1개 삶은계란1개 닭가슴살 샐러드 이렇게 먹구요

저녁에는 바나나 한개나 고구마 한개 이렇게 먹고 있는데요

삶은 계란 대신에 구운계란도 상관없나요??

 

아 그리고 인터넷에서 견과류 살려고 검색하다 보니까

그래놀라 라는게 팔던데

시리얼처럼 우유에 말아먹는거더라구요

네이버에는 '다양한 곡물, 견과류, 말린 과일 등을 혼합하여 만든 아침식사용 요리'라고 나와있네요

이거 저녁에 저지방우유에 말아서 저녁대용으로 먹을까 하는데

그래놀라 다이어트 할때 어떤가요??