한때는 마르고 근육도많아서 운동선수냐고까지햇능데...
지금은 비만이됐어요ㅠ
오늘부터 요가 시작했구요
매일매일 다니려구요!
요가 은근힘들고 어렵네요.. 너무 만만히봤엇나봐요

선생님께서 식단을 짜주시긴햇는데..

사실 밥챙겨서 이것저것 먹기힘들잖아요ㅠ ㅠ

회사에 도시락을 싸갖구 다니는것도아니구 지하식당에서 먹어서..

먹지말라는것만 안먹어볼까해요 ㅠ

탄산음료 커피(블랙커피도 몸에안좋데요) 빵 튀김 과자 술 패스트푸드 통조림 라면.

내일부터 최대한 줄이고 1800칼로리 이상먹지말아야겟어요

화이팅!