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게시물ID : diet_40134짧은주소 복사하기
작성자 : 쫌~~~★
추천 : 0
조회수 : 131회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/02/27 17:24:04
운동직후에 먹어야좋은건가요?
저는 10킬로정도감량한아줌마예요. 근력이랑유산소.. 스트레칭다해서2시간좀넘게운동한답니다.일주일에4일~~
상체운동할땐아령으로하구요.하체는맨손운동한답니다.
음식은일반식으로두끼먹구요. .간식도잘먹습니다ㅋㅋ
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