저는 개인적으로 식단조절로 13키로를 6주 만에 빼고 지금 1년이상 요요없니 유지되고 있는데 왜 굶어서 살빼면 안좋다고들 하는걸까요..??
아예 안먹은건 아니고 점심은 일반 백반 먹고 저녁엔 과일종류 5시쯤에 먹었어요
다이어트 기간에 운동 1초도 안하고 현재까지도 아예 안하고 있어요.
제 경험상 다이어트는 운동 안해도 식단조절만 하면 살이 잘 빠지는 것 같은데 근손실 단 하나때문에 굶어서 살빼는 걸 지양하라는 걸까요..?
굶어서 살을 빼서 그런지 어떤 점들이 안좋은지 궁금하고 안좋은 점들이 있다면 지금이라도 보완하고자 질문 남깁니다. 좋은 하루 보내세요.