조금 전 에서야 답변 다 드렸네요.
기다리셨을텐데 늦어서 죄송합니다.
불금이라 그런지 손님이 많아서.
오랜만에 만석을.ㅜㅜ 

예상대로 막연한 질문. 광범위 한 질문. 애매한 질문 들도 있었지만.
제가 갖고 있는 얕은지식. 운동경험. 지도경력을 바탕으로 모두 답변 드렸습니다.

운동엔 정석도.정답도 없습니다.

제 답변들은 그저 참고용으로 생각해 주시면 되겠습니다.

질문 주셨던 분들 가서 한 번씩 확인해 보세요.^-^