원래 체력이 너무없고 근력도 없어서
근력 운동 시작한지는 꽉 채워 2달 됐고 이제 3달차예요!
그러다 살도 좀 빼볼까 하고 유산소늘리고 식단조절했더니
기운없어 못살겠어서 그냥 운동하고 식단조절 안하다가
2주전부터 다시 유산소 운동량을 늘리고 식단조절도 하고있어요. 근데 정말 하나도 살이 안빠져서 뭐가 문제인지 모르겠습니다. ㅠㅠ
여자이고 키는 164이고 몸무게는 52입니다 이걸 기준으로 봐주세요!

식단

아침 6시30분
저지방우유 200-250ml, 코코넛 엑스트라 버진오일1, 바나나1, 사과1/4, 블랙베리10알, 치아씨 1스푼을 넣어 갈아 마십니다. 
그릭 무지방 요거트 + 건포도 반스푼 + 호두 한스푼.
푸룬 4알.
(아침은 다이어트 시작전과 변화가 없습니다. 원래 먹어왔던 식단)
  
점심 12시
현미밥+퀴노아 2/3공기, 김 1봉지, 멸치볶음같은 밑반찬류.
Or
못싸가고 사먹어야 할 경우 닭가슴살 샐러드에 비네거릿류의 드레싱으로 먹습니다. 
( 다이어트 전에는 아무거나 먹었었음)

저녁 5시-7시 사이
과일. 주로 자몽한개나 오렌지하나 정도.
그릭 무지방 요거트 
(소화가 잘 안되는 느낌이라 다이어트 전에도 저녁은 과일류만 먹은적이 많습니다.) 

하루 먹는 칼로리는 1300 정도입니다.

운동

트레드밀 50분 : 뛸때는 경사도 10프로로 6mph, 걸을때는 경사도 15프로로 3.6mph. 뛰었다 걸었다 합니다.
총 소모 칼로리 630정도.

한국에서 헬스장을 안다녀봐서 이건 뭐라고 하는지 모르겠는데 계단올라가는 기계 있잖아요? 그거 레벨8로 20분정도 합니다. 칼로리 260정도

근력은 스쿼트 런지 그리고 팔 다합쳐서 한시간정도 합니다.  

그리고 다이어트 시작후 차를 안가지고 다녀서 하루 통근? 시 걷는 시간이 한시간정도 됩니다. 그리고는 하루종일 앉아있어요.

살이 정말 하나도 안빠지고 있는데 먹는게 문제가 있나요?? 아니면 운동량이 부족한가요?? 
조언해 주시면 감사하겠습니다!!