저녁을 6-7시 안에 해결합니다.

 

배가 고픈건 아닌데....

 

요새 날도 너무 덥고해서...

 

산책겸 나가서 커피 사다 먹는게 낙인데요

 

헬스 병행하고 있는 상황에서 안좋나요?

 

커피는 아메리카노만 먹구요

 

밤에 먹어도 2시 안에는 잠들어서 9시전에 일어납니다.

 

지방 감량, 근육량 증가에 영향 있나요?

 

아메리카노는 칼로리가 낮아서 별 상관이 없다고 들었는데... 혹시나 해서 여쭤봐요~

 

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커피는 아침에 일어나서 운동가기전에 한잔, 그리고 8-9시쯤에 한잔 먹습니다 보통