안녕하세요 작년 이 맘 때 인생 처음으로 10km 마라톤을 완주하고 올해 그 두배인 하프 마라톤을 준비하는 23살 학생입니다.
작년 10km 기록은 47분 안쪽 왔다갔다 였거든요.. 최근에 운동을 자주 한 결과
현재 그 정도 페이스와 몸 상태는 완성시켜놓은 상태입니다.
여기서 질문!
제가 10km 이상을 한 번도 안 뛰어봐서 그런데 ..
저 정도 능력으로 하프마라톤을 1시간 45분 내로 뛸 수 있을까요?
마라톤 매니아 분들 꼭 답변 해주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ
아 글구 대회날이 4월 6일인데 그 때 까지 제가 할 수 있는 트레이닝 팁좀 알려주시면 감사하겠습니다.
(1시간 45분 컷을 할 수 있는 팁이면 감사하겠습니다.)
그 동안 항상 주외 동네만 뛰어 다녀서 ㅎㅎ 전문적으로 트레이닝을 해 본 적이 없습니다..
그럼 아무 답변이나 기다리겠습니다.. !!
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