아침엔 바나나1 플레인요거트1 엄마가 강제로 먹인 블루베리+요거트 믹싱....ㄱ-.....

점심엔 냉모밀.. 요새 냉모밀 덕후같이 냉모밀만 먹는데 김밥천국에서 먹을만한 메뉴중에

괜찮은게 또 있을까요 ;ㅅ; 비빔밥 시켜서 야채만 반찬같이 먹어야되나.. 대표님한테 혼날지도 ㄸㄹㄹ

저녁엔 삶은계란2 흰자만 먹고 자몽 3조각 정도 먹었습니당 @_@

오늘의 운동은

런닝10분하고 무슨 팔운동하는 기구인데 그것만 이름이 안붙어있던데 암튼 중량 15kg로 20회 5세트

덤벨 2kg 20회 5세트

하고 런닝 50분 하고 왔어요 오늘은 이어폰이 들려서 티비 보면서 즐겁게 @_@ 달리고 왔지여

그러고 보니 또 수요일이 됐군요 ㅋㅋㅋㅋ 주말은 체중 재는 날이라 기대돼요.

근데 이번주엔 별로 안줄어있을거같아요 원래 첫주에 빡쎄게 줄고 서서히 줄어가는 그런 느낌인걸로 알고있어서...

아쉽지만 한 1키로 많아야 2키로 정도 예상해봅니다.

그사람과의 진전상태는 음 나쁘지 않다고 생각해요.

다만 좀 조급하게 보일수 있는 부분은 제가 조심해야겠어요.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다 @_@