몸무게능 입대전엔 63kg이었는데 지금 하도 잘먹고 잘뛰댕기고 해서 76kg됐어요

평소운동은 아침, 점심에 달리기, 저녁에 줄넘기 하고 30분 웨이트 깔작하는데

머리가...너무커서...

머리가....짱장커서..ㅠㅠㅠㅠㅠ

뭔가 특단의 대책이 필요한시점인데....

운동으로 해결방법이 있을까요