제가 허리디스트 판정을 받았었습니다

4 5번 척추 사이에 뭔가 터진?뭐 그런건데

통증이 심해서 1시간도 못앉아 있고 그랬거든요

그래서 시술을 받고 한약도 먹고 하다보니

지금은 정말 많이 좋아졌습니다

전레는 양말도 못신을 정도였는데 지금은

잠깐이지만 뛰는 것도 가능하거든요

제가 질문하고 싶은건

스쿼시나 베드민턴 같은 운동을 해도될까요??

김종국도 허리디스크 라던데

런닝맨 보니까 잘 돌아다니던데

디스크 치료에는 어떤 운동이 좋을까요.?







요약
1. 작성자 허리디스크있음
2. 베트민턴. 스쿼시 해도되나요?
3. 아니면 디스크치료에 좋은 운동 뭐있나요?