언제 한 번 두유로 네이버에 검색해봤는데 두유에 무슨 여성호르몬이 함유돼있어 남자들은 많이 먹으면 안좋다...뭐 이렇게 얘기하대요.
근데 제가 닭가슴살이나 보충제를 먹진 않고 있고(닭가슴살은 한 번 택배시켰었는데 매우 비릿한 냄새에...요리 해먹으려다가 실패해서 다 버림),
그냥저냥 단백질 보충하는게 계란이랑 두유인데요. 아침에도 출근해서 계란 2알에 두유 1개... 전날 편의점 갔었으면 삼각김밥 1개 추가해서 정도??
두유 영양성분이 대단히 우수하더라고요. 우유에 비해서 지방도 적고~
평균적으로 하루에 2~3개는 먹는 것 같습니다. 제 직업이 직업군인인데(중대장) 제 사무실에 애들하고 면담하려고 사놓자나요. 음료나 커피같은 거;
요즘엔 커피 대신 두유 한박스씩 갖다 놓고 오히려 제가 입 심심할때마다 먹고 있을 정도...
두유 입에 달고 사시는 분 저 말고 또 있나요?ㅋ 그리고 두유 많이 먹게 되도 크게 지장은 없겠죠?
p.s 고기에서 섭취하는 단백질과는 다른 성분의 단백질인가요? 몸에 들어가면 근육 합성하는 건 똑같은 건가요?
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