게시물을 보다 보면... '동한지 1~2주됐어요! 근데 살이 안빠져요!!! ㅠㅠㅠㅠ' 라는 글들이 많이 보입니다.
하여 제목과 같이 질문을 드려보는데요...
저 같은 경우는 작년 4월부터 운동하면서 다이어트 중인데요...(90KG ▶73~75KG로 유지중입니다)
매월 1~3킬로 빠지다가.. 3~4개월차 되는 시점에 재보니 3개월 합계로 15~16킬로정도가 빠져있더라구요...
가장 많이 효과를 본건 3개월 차인 듯하네요.(그 이후로는 운동을 더 열심히 해도 몸무게는 줄지가 않네요 ㅎㅎㅎ;)
요즘은 체중따윈 무시하고 건강한 생활하기 & 근육량 키우기에 노력중입니다 ~_~
제일 중요한 건 역시 눈바디니까요 'ㅅ')==b
다른 분들은 운동시작 하시고 어느 시점에서 가장 많이 감량되는 효과를 보셨나요?
P.S : 오늘 아침은 9시에 맥모닝 2 SET(1 SET은 회사 후배놈 줄려고 샀는데 안나와서 내가 다 쳐머금 ㅋ_ㅋ)
11시에 김밥 & 컵라면 쳐머금 ㅋ_ㅋ
먹는거에 스트레스 받지 말고 먹은 만큼 더 열심히 운동합시다 ^-^
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