1. 단기간에 어떻게 해보려고 하는데 뭐가 잘 안풀리니 힘빠진다.
2. 분명 열심히 하고는 있는데 소득이 없다.
3. 가기가 귀찮다.
위 1~3의 분들은 헬스장에 샤워하러 간다는 생각으로 꾸준히 일단 가세요.
운동 안하셔도 좋으니까 무조건 가세요.
운동 그거 하는것도 중요한데 습관이 더 중요한거 같아요.
저 운동 진짜 하기 싫은날에도
'아....샤워나 하러 가야겠다...'
하면서 가요. 그렇게 가면 뭐라도 해요....그 헬스장 분위기 있잖아요.
일단 제 생각일지는 모르겠지만.
운동 제대로 하기전에 제대로 나가는것 부터 습관 들이시면
그 다음은 따라오게 되더라고요.
일단 하기 싫으신 분들은 헬스장에 꼬박꼬박 가는 습관 부터 키웁시다.
