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게시물ID : diet_36879짧은주소 복사하기
작성자 : 끼여어★
추천 : 0
조회수 : 250회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/01/16 21:48:52
다이어트로 어제 헬스끊은 여징어에요
ㅜㅜ
뭐부터 어떻게 해야할지...
일단은 빨리걷기10분 가볍게뛰기5분
다시빨리걷기5분 뛰기5분 걷기5분 요로케삼십분런닝하구용
살안쳐지려면 탄력운동인가 ?그거해야된다고해서
하체는 아령들고 런지 3세트 하려고 하는데용
상체는 어떻게 무슨 운동해야될지 모르겠네요 ㅜㅜ
운동고수님들 알기쉬운용어로 운동추천해주세요 ㅜㅜ
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