이렇게 하면 한달에 5kg 정도 감량 가능할까여?

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게시물ID : diet_71946짧은주소 복사하기
작성자 : 크리스말스★
추천 : 0
조회수 : 4591회
댓글수 : 17개
등록시간 : 2015/06/07 20:41:48

하루 두끼

1. 커피, 샌드위치, 달걀

2. 커피, 오징어 조금, 달걀, 토마토

운동: 유산소 1시간 웨이트 20분

키 165/ 59kg

이런식으로 계속하면 한달에 5키로 정도 가능할까여

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